9+ なめ 茸 健康 Ideas

. ほかのきのこと同様、えのきだけには ビタミンb1 や b2 、 ナイアシン 、 食物繊維 が豊富に含まれています。. 「 なめこ 」 とは、モエギタケ科スギタケ属に属する キノコ の一種で、 ブナ や ナラ などの切り株や枯れ木に群生するほか、食用として 人工栽培 も広く行わ...

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